踝關(guān)節(jié)扭傷可以做康復(fù)訓(xùn)練嗎
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踝關(guān)節(jié)扭傷可以做康復(fù)訓(xùn)練嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
踝關(guān)節(jié)扭傷日常生活中比較常見。要確認(rèn)如果有骨折的現(xiàn)象發(fā)生，則需要進(jìn)一步的骨科治療后才能進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如果是單純的踝關(guān)節(jié)扭傷。具體的康復(fù)訓(xùn)練有以下幾個(gè)方面。一般情況下，如果扭傷、韌帶拉傷比較輕休息幾天后就可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。包括關(guān)節(jié)的活動(dòng)度訓(xùn)練、踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練，以及下肢其他關(guān)節(jié)相應(yīng)的訓(xùn)練。如果韌帶撕裂比較嚴(yán)重，則需要進(jìn)行石膏和護(hù)具的保護(hù)，一般3~4周后才能逐漸地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。訓(xùn)練的進(jìn)度和訓(xùn)練的項(xiàng)目要根據(jù)患者的具體情況來制定;同時(shí)，可以配合推拿、理療等輔助治療項(xiàng)目。
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低壓110mmHg可能提示高血壓危象，需立即就醫(yī)。高血壓危象可能導(dǎo)致心腦血管事件，如腦出血、心肌梗死等，嚴(yán)重時(shí)可致命。治療包括緊急降壓、保護(hù)靶器官、預(yù)防并發(fā)癥。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護(hù)靶器官：監(jiān)測(cè)心、腦、腎等重要器官功能，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評(píng)估器官損傷程度，采取相應(yīng)保護(hù)措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長(zhǎng)期管理血壓，預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時(shí)，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
低壓110mmHg屬于嚴(yán)重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過緊急降壓、保護(hù)靶器官和預(yù)防并發(fā)癥，降低致命風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護(hù)靶器官：監(jiān)測(cè)心、腦、腎等重要器官功能，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評(píng)估器官損傷程度，采取相應(yīng)保護(hù)措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長(zhǎng)期管理血壓，預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時(shí)，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
低壓110mmHg屬于嚴(yán)重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過緊急降壓、保護(hù)靶器官和預(yù)防并發(fā)癥，降低致命風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
