根據(jù)描述你可能是患了痤瘡,主要是由遺傳因素、飲食不當、荷爾蒙失調(diào)、睡眠質(zhì)量不好、清潔習慣不良、水分不足等因素引起的。建議你在生活中可以采用以下方法改善:1、飲食宜清淡:多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝開水,保持消化良好。2、保持皮膚清潔:睡前、晨起常用溫水洗臉,以去除油污,做好保濕工作。3、保持輕松的心情:注意休息,保證睡眠充足,保持心情愉快、樂觀。一定要特別注意自己的生活和飲食,不要吃辛辣刺激的食物,自己飲食要盡可能清淡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,特別是涼性的蘋果、梨、菠蘿等很好的,推薦用(美膚康中藥祛痘套裝),口服加外用,內(nèi)調(diào)外護,可標本兼治防復發(fā)。這樣就可以從根本上治療,希望你能及早擺脫痘痘的困擾!s1希望早日康復!