酒癮怎么戒有什么方法
| 1人回答
問(wèn)題描述：
打算要2胎。備孕但是發(fā)現(xiàn)我有酒癮。酒癮應(yīng)該怎么戒?有什么方法嗎?
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
戒酒癮是要靠每個(gè)人的自制力的，如果自制力不好的人，是很難戒掉酒癮的，戒酒最好的方法是采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，每天通過(guò)喝水來(lái)代替喝酒，或者是吃別的東西，或者是酒癮犯的時(shí)候，就去跑跑步，逛逛街之類(lèi)的，盡量不要去參加聚會(huì)聚餐之類(lèi)，家里面不能放酒，看不到一般就不會(huì)一直想喝。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 500度近視是幾點(diǎn)幾
500度近視的視力通常對(duì)應(yīng)視力表上的0.1或更低，具體數(shù)值因個(gè)體差異和測(cè)量方式可能有所不同。近視度數(shù)越高，視力表上的對(duì)應(yīng)數(shù)值越小，視力越模糊。500度近視屬于中度至高度近視范圍，可能對(duì)日常生活造成較大影響，如看遠(yuǎn)處物體模糊、眼睛疲勞等。視力表上的數(shù)值是衡量視力清晰度的標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)值越小表示視力越差。近視度數(shù)由眼軸長(zhǎng)度和角膜曲率決定，度數(shù)越高，眼軸可能越長(zhǎng)，導(dǎo)致光線無(wú)法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。定期進(jìn)行視力檢查，佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以及采取護(hù)眼措施，有助于減緩近視度數(shù)的加深。日常生活中，保持良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時(shí)間、避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等，對(duì)保護(hù)視力有積極作用。
