要多吃一些水果蔬菜,特別是一些含脂量低的,并且富含有營(yíng)養(yǎng)素的優(yōu)質(zhì)蛋白的葷菜,像魚(yú)、蝦這些食物,脂肪含量極低,但是蛋白質(zhì)含量卻非常高,對(duì)于增強(qiáng)人的抵抗力,提高免疫力有非常好的作用。高血脂的患者,因?yàn)槭歉哐獕海谛牟?,糖尿病,?dòng)脈粥樣硬化疾病的高危人群,所以對(duì)于飲食上面是必須要關(guān)注的,那么他們應(yīng)該吃什么食物?當(dāng)然是應(yīng)該吃一些含脂肪的含量少的,營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。