這種情況之下,就需要來醫(yī)院看一下體質(zhì)上是不是有氣虛,甚至陽虛,有沒有寒凝、濕氣等等。這些都是要看舌苔、搭脈,詢問一下二便情況,晚上有沒有起夜等等,綜合來判斷的。這些都不用擔心,還是可以通過相應的體質(zhì)調(diào)整。比如有的時候,在家就可以用熱水袋熱敷一下小肚子,或者是用點艾灸。有的時候增加日曬,就是把窗戶打開,讓陽光曬到皮膚上,每天少量的10分鐘,有的時候15分鐘。一定要讓陽光曬在皮膚上,如果戴大帽子,把全身得的嚴嚴實實,又把窗玻璃關上,這種時候是起不到作用的。堅持不要吃生冷的,注意保暖。