遺精導(dǎo)致身體虛弱,需要尋找病因以及及時(shí)治療,首先要明確是生理性遺精,還是病理性遺精。如果是生理性遺精,需要改變生活過程中的一些細(xì)節(jié),比如冬天不要蓋過厚的被子,也不要穿過緊的衣服,保持仰臥位睡覺,這樣就能夠減少遺精的次數(shù)。如果是病理性遺精,需要尋找到原發(fā)疾病后,給予積極的治療。在飲食方面,避免辛辣刺激的食物,如蔥、蒜、辣椒,同時(shí)避免咖啡、酒、煙等。在睡前可以用溫水燙腳,平時(shí)要避免接觸一些不良的影片、黃色的書籍等情況,多參加體育鍛煉,平時(shí)避免過度的手淫,保持心情舒暢。