燕窩通常沒(méi)有壯陽(yáng)的功效。燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物,含有非常豐富的膠原蛋白、碳水化合物、脂肪和豐富的纖維素。攝入身體后,不僅能促進(jìn)新陳代謝,還能增加皮膚的彈性,幫助淡化身體表面的色素沉著對(duì)抗氧化。燕窩中的鐵離子含量非常豐富,可以補(bǔ)充鐵和血液。許多男人忙于工作或熬夜加班,這很容易使人疲勞并降低免疫力。此時(shí)適當(dāng)吃燕窩有助于男性恢復(fù)精力,增強(qiáng)身體抵抗力,所以燕窩一般沒(méi)有壯陽(yáng)的功效。建議少吃辛辣和酸性食物,吃燕窩時(shí)不要吸煙或少吸煙,避免二手煙,吃燕窩時(shí)避免同時(shí)喝茶。