孕婦是一個比較特殊的群體,嚴重失眠的時候很多藥物都不能應用,因為容易對胎兒的生長發(fā)育造成一定的影響。所以大多數(shù)通過改善患者的生活方式,調(diào)整情緒,同時給予物理療法來進行治療,改善患者的睡眠情況。建議患者養(yǎng)成定時作息的習慣,無論前一晚上什么時間入睡,第二天都要準時的起床、入睡,每天要有規(guī)律的運動,但是在晚上不要做劇烈運動,不要午睡,睡前可以喝杯熱牛奶,對于改善患者的睡眠有一定的好處。睡前一定要提前上次小便,泡一個熱水澡或者泡泡腳,如果患者的睡眠通過自身的方式?jīng)]有改善,建議通過中醫(yī)針灸、頭部按摩的方式來改善睡眠。