要預(yù)防偏頭痛的發(fā)作,首先要消除或減少偏頭痛的誘因,如避免情緒緊張,避免使用血管擴(kuò)張劑等藥物,避免食用紅酒,或進(jìn)食奶酪類(lèi)食物、咖啡、巧克力,熏魚(yú)等。平時(shí)的飲食,應(yīng)該注意要清淡,比如宜肉食類(lèi),低鹽、低脂,避免辛辣刺激、油膩、生冷、不易消化的食物,補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),多吃水果蔬菜。?許多原因都會(huì)引起偏頭痛,如氣候的變化、精神壓力、過(guò)度疲勞、異味的刺激及某些食物和藥物,有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。