血虛主要是指血液虧虛,臟腑經(jīng)絡(luò),形體失養(yǎng)。大多數(shù)是因為飲食不調(diào)、勞倦過度、情志不遂、失血過多,久病不愈或者宿體虛弱所致。最常見的癥狀主要是面色淡白、萎黃,頭暈、眼花,心悸、多夢,手足發(fā)麻,女性會出現(xiàn)月經(jīng)量少、顏色淡,或者經(jīng)閉、脈細等癥候。血虛的患者應(yīng)當(dāng)以補血、養(yǎng)心、養(yǎng)肝、益氣、安神。要避免思慮過度,不要太過勞累,鍛煉身體,增強體質(zhì)。血虛的患者還需要通過飲食調(diào)整,飲食方面多攝取營養(yǎng)物質(zhì),要吃高蛋白、高鐵、高維生素的食物,多吃補血的食物,比如大棗、紅棗、葡萄、櫻桃等。