有一次鍛煉腰疼后好了,并不是腰肌勞損。腰肌勞損屬于長(zhǎng)期過(guò)度勞累引起的,和平時(shí)的職業(yè)有很大的關(guān)系,例如經(jīng)常彎腰搬東西,或者是長(zhǎng)時(shí)間站著坐著,都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損,也可以是由于腰扭傷后沒(méi)有恢復(fù)好,引起肌肉粘連,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損。受傷后好了,這種情況不屬于腰肌勞損。但也要格外注意保養(yǎng),如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)作是會(huì)引起腰肌勞損的。