得了膝關(guān)節(jié)病的時候我們要控制幾點(diǎn):第一及時到醫(yī)院治療采用我們的針灸療法、疏通經(jīng)絡(luò)使氣血疏通進(jìn)去,氣血一旦疏通進(jìn)去經(jīng)絡(luò)就通,另外一個周邊營養(yǎng)也跟上去;第二注意運(yùn)動這一塊建議這一次治療好了以后,盡量少爬山或者是不爬山,還有膝關(guān)節(jié)疾病我還想建議您不要練太極,還有一個由于您的膝關(guān)節(jié)疼痛,您會活動減少會增重體質(zhì)越胖越增加了,您的膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),因此說控制體重,膝關(guān)節(jié)疼怎么去調(diào)理醫(yī)生給扎完了,回家想康復(fù)一下怎么去康復(fù)平躺在床上練空蹬自行車這是第一個方法,另外一個方法我們坐在椅子上也好坐在這個床上也好。我們練把腿蹬直往上繃往上抬的時候,我們試煉我們的肌肉群,讓他有一個協(xié)調(diào),如果我們是年輕的人建議大家還可以練一個什么,平板撐讓我們?nèi)淼募∪?,都達(dá)到一個協(xié)調(diào)的狀態(tài)有利于減少我們骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。