女生一次輸800ml血如果身體處于缺血狀態(tài)一般不會有危險,如果身體處于健康狀態(tài)一次輸800ml血可能會有危險。每個人體內(nèi)的血容量約占自身體重的7%~8%,是血液中全部血細(xì)胞的容量和全部血漿容量的總和,具有維持人體循環(huán)功能的正常運行的重要意義,血容量過高心臟的負(fù)荷會增加,血容量減少會出現(xiàn)休克。因此女生如果處于失血狀態(tài)一次補充800ml血不但不會出現(xiàn)危害,還有助于維持身體健康,反而如果身體是健康的,一次輸800ml血則會增加血容量,加重心臟運行負(fù)擔(dān),不利于身體健康。平時應(yīng)合理搭配飲食,多吃新鮮蔬菜水果,避免高脂肪食物,堅持戶外運動,可選擇慢跑、跳繩等項目,保證每天充足的日曬時間,提高個人免疫力,增強體質(zhì)。