可以適量吃中藥壯陽(yáng)。建議用量:15g/天年輕人腎虛多是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致,如熬夜、過(guò)度勞累等。而中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,主骨生髓,若腎氣不足,則可出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。對(duì)于存在上述情況的年輕人而言,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)益腎氣作用的中藥進(jìn)行調(diào)理,有助于改善不適癥狀。但患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥,以免因用藥不當(dāng)引起不適癥狀。在日常生活中,患者應(yīng)注意避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,同時(shí)還應(yīng)戒煙限酒,保持規(guī)律作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,以促進(jìn)病情恢復(fù)。如果患者服藥后出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。