在月經(jīng)期特別注意不要同房和盆浴、游泳等,以免發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥,不吃生冷、辛辣刺激食物,腹部熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán),多喝溫水,加強(qiáng)營養(yǎng),規(guī)律作息,盡量不要熬夜,長時(shí)間的睡眠不佳會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),通過生活護(hù)理加以積極治療還是可以懷孕的。宮寒的女性會影響懷孕,宮寒是中醫(yī)名詞,大家雖然不陌生,但是并不了解其中的含義,多數(shù)認(rèn)為宮寒就是腹部受涼,其實(shí)就是子宮內(nèi)膜薄,月經(jīng)量稀少,這種情況會影響卵泡質(zhì)量以及懷孕。平時(shí)注意盡量減少意外懷孕和流產(chǎn),以免傷到子宮內(nèi)膜。