生完小孩后肥胖不瘦該怎么辦
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生完小孩后肥胖不瘦該怎么辦
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
平時(shí)雖然吃的并不多，但是在飲食配搭上是不是高熱量的食物占的比例比較大，那樣的話也是不行了的，盡量以蔬菜為基礎(chǔ)，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，西紅柿，大白菜，花菜，豆芽，豆角等等都是可以的。另外必須多做活動(dòng)，身體長(zhǎng)時(shí)間瘦不下來，主要原因就是運(yùn)動(dòng)量太少。
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