孕晚期可以吃雙歧桿菌,雙歧桿菌屬于益生菌,可以調(diào)節(jié)腸道菌群,使大便變軟,有利于排出。食用雙歧桿菌以及其他益生菌對(duì)胎兒沒(méi)有影響。懷孕后因?yàn)榧に刈饔?,腸蠕動(dòng)會(huì)減慢,容易出現(xiàn)便秘,同時(shí)隨著子宮增大,腸道蠕動(dòng)的空間減小,會(huì)進(jìn)一步加重便秘的情況。平時(shí)孕婦每天要保持適量的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),同時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,在每天固定時(shí)間排便,減少糞便滯留在體內(nèi)的時(shí)間,飲食方面應(yīng)注意多吃含膳食纖維多的食物。適量的雙歧桿菌食用對(duì)孕婦和胎兒都是安全的,可以幫助緩解便秘問(wèn)題。但是孕婦應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適量食用,如果有任何不良反應(yīng)或不適,應(yīng)立即停止食用。