黑茶肉堿粉沒有副作用。減脂需要均衡飲食,減少高熱量、高脂肪食物的攝入,可以多吃蔬菜,如黃瓜、西紅柿等。同時(shí)還需要適當(dāng)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng),如游泳、慢跑等,不僅可以促進(jìn)能量的消耗,也可以避免機(jī)體出現(xiàn)脂肪堆積的情況。對(duì)于部分體質(zhì)敏感的朋友們來講在服用黑茶肉堿粉之后可能會(huì)腹瀉,如果大家空腹服用,那么還可能會(huì)引發(fā)輕微的胃腸道不適。但如果人們按時(shí)定量的服用,那么,它能夠起到減肥作用。