減肥水腫期一般需要5天到7天,具體還需要根據(jù)個人的體質來做出判斷,每個人體質不一樣,所以說水腫的時間長短可能會存在偏差。減肥適合體型比較肥胖的人群,在減肥的過程當中,也有可能會出現(xiàn)水腫期,可能會導致肢體出現(xiàn)腫脹,如果在個人體質比較好,代謝速度也比較快,恢復的速度相對來說是比較快的,一般會在5天左右,但如果在個人體質比較差的情況下,又沒有注意好個人的護理措施,恢復的速度可能會比較慢,一般需要7天左右的時間。在沒有發(fā)生不良癥狀的情況下,一般是不需要進行特殊治療的,能夠自行的恢復,并不需要太多的擔心。減肥的過程當中還需要注意好飲食,應該以清淡為主,可以選擇吃新鮮的水果以及蔬菜,不能夠吃太多高脂肪的食物,否則會導致體內的熱量增加,容易導致體型再次出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。