正常的月經(jīng)血是暗紅色的,有少量的血塊。如果月經(jīng)血是豆沙色,顏色深發(fā)黑就說(shuō)明不正常??赡苁呛脱霾粫郴蚴菍m寒、炎癥等引起的有關(guān)系。要注意好月經(jīng)期的衛(wèi)生,觀察月經(jīng)量是否正常。如果只是月經(jīng)第一天是豆沙色的經(jīng)血,可以喝紅糖水促進(jìn)月經(jīng)血排出,避免腹部受涼。如果整個(gè)月經(jīng)期都是深色的月經(jīng)血就要檢查是否氣滯血瘀引起的,可以服用益母草顆粒調(diào)理觀察。還要看是否宮寒,可以服用暖宮的中藥調(diào)理。多吃溫性的食物,比如紅糖水、羊肉、姜湯等食物都有好處。