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減肥
餐食中無油無鹽可以減肥嗎
提問時間:2024-03-03 18:14
|
1人回答
問題描述:
餐食中無油無鹽可以減肥嗎
全部回答
共
1
條回答
曹劍
南京市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-03-03 18:47
減肥最好的方法其實就是6個字,管住嘴,邁開腿,但是就這么簡單的幾個字,不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式,減肥最有效的辦法,就是控制日常飲食,減少食用量,少吃或者不吃油膩食物,減少垃圾食品的食用,少吃或者不吃甜食,可以多吃新鮮的蔬菜水果等富含維生素的食物,少喝或者不喝碳酸飲料,需要增加一定的運動量。
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低壓110mmHg可能提示高血壓危象,需立即就醫(yī)。高血壓危象可能導(dǎo)致心腦血管事件,如腦出血、心肌梗死等,嚴重時可致命。治療包括緊急降壓、保護靶器官、預(yù)防并發(fā)癥。
1、緊急降壓:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物,如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平,迅速將血壓降至安全范圍,避免過快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護靶器官:監(jiān)測心、腦、腎等重要器官功能,必要時進行影像學(xué)檢查,如頭顱CT、心臟超聲等,評估器官損傷程度,采取相應(yīng)保護措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥:控制血壓穩(wěn)定后,繼續(xù)口服降壓藥物,如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾,長期管理血壓,預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時,調(diào)整生活方式,如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒,降低高血壓風(fēng)險。
低壓110mmHg屬于嚴重高血壓,需立即就醫(yī)處理,通過緊急降壓、保護靶器官和預(yù)防并發(fā)癥,降低致命風(fēng)險。長期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
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