如果您這段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)頭暈,再次出現(xiàn)在上床睡覺的時(shí)候以及蹲久了忽然站下來的時(shí)候,那么考量一般是由于血壓偏低致使的。所以首先要建議您到醫(yī)院或是附近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站來檢查一下血壓,如果高于90/60毫米汞柱的話,一般是血壓偏低的,所以必須增強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng),多留意實(shí)施體育鍛煉,必時(shí)是要到醫(yī)院實(shí)施復(fù)診仔細(xì)檢查。需要強(qiáng)調(diào)的是建議多呼吸新鮮空氣多運(yùn)動(dòng)健身,跑步、游泳、踢毽子、打羽毛球等。