無(wú)論什么骨折痊愈后才能進(jìn)行這樣的運(yùn)動(dòng),而痊愈至少要一年。練功療法對(duì)損傷和疾病主要有活血化瘀、消腫定痛、濡養(yǎng)關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)骨折盡快愈合、避免關(guān)節(jié)粘連和骨質(zhì)疏松、扶正祛邪、利于功能恢復(fù)等作用。活血化瘀消腫定痛因?yàn)閾p傷后瘀血凝滯,絡(luò)道阻塞不通而出現(xiàn)疼痛腫脹,所以,局部鍛煉和全身鍛煉能起到推動(dòng)氣血流通,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,從而達(dá)到活血化瘀、消腫定痛的目的。