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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
鼻咽癌放療確實(shí)可能引起副作用，但這些副作用因個(gè)體差異而有所不同，常見的包括皮膚變化、口腔問題和吞咽困難等，應(yīng)及早識別并采取針對性措施加以緩解。以下是具體的副作用及處理方法：
1、皮膚反應(yīng)
放療區(qū)域的皮膚可能出現(xiàn)紅腫、發(fā)炎、瘙癢或脫屑。這是由于放射線對皮膚表層細(xì)胞的損傷所致。
建議用溫和的清潔劑清潔放療區(qū)域，避免使用刺激性化妝品或含酒精的護(hù)膚品。同時(shí)，應(yīng)穿寬松透氣的衣物，減少摩擦。如果皮膚問題持續(xù)惡化，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有修復(fù)成分的藥膏緩解癥狀。
2、口腔干燥和潰瘍
鼻咽癌放療可能損傷唾液腺，導(dǎo)致唾液分泌減少，引起干口癥和口腔潰瘍，同時(shí)也會增加進(jìn)食困難和感染的風(fēng)險(xiǎn)。
可以選擇含木糖醇的無糖口腔含片或人工唾液等產(chǎn)品來緩解干燥，注意保持良好的口腔衛(wèi)生，用溫鹽水漱口減輕口腔炎癥。如果潰瘍嚴(yán)重，醫(yī)生可能會推薦局部使用麻醉劑或消炎藥。
3、吞咽困難
放療可能引起喉嚨的不適甚至疼痛，導(dǎo)致進(jìn)食和吞咽困難，主要與局部組織的炎癥水腫及放療的正常組織損傷有關(guān)。
建議吃軟質(zhì)、溫和的食物，避免辛辣、酸性或粗糙的飲食，多喝水以保持喉部濕潤。必要時(shí)，營養(yǎng)師可以制定專門的食譜來提供能量。如果疼痛過重，可聽從醫(yī)生建議服用止痛藥。
4、疲勞和免疫力下降
放療對人體會產(chǎn)生一定的系統(tǒng)性影響，很多患者會感到疲勞或免疫力下降，出現(xiàn)易感冒或感染的情況。
建議保持規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊忾L時(shí)間的勞累。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，如魚類、堅(jiān)果和綠色蔬菜。適度的低強(qiáng)度運(yùn)動如散步，有助于改善體力。
鼻咽癌放療副作用雖難免，但大多可通過以上方法進(jìn)行緩解和管理。在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)囑并定期復(fù)查，如出現(xiàn)任何不適要及時(shí)向醫(yī)生反映，以進(jìn)一步調(diào)整治療方案，減輕副作用對生活質(zhì)量的影響。
1、皮膚反應(yīng)
放療區(qū)域的皮膚可能出現(xiàn)紅腫、發(fā)炎、瘙癢或脫屑。這是由于放射線對皮膚表層細(xì)胞的損傷所致。
建議用溫和的清潔劑清潔放療區(qū)域，避免使用刺激性化妝品或含酒精的護(hù)膚品。同時(shí)，應(yīng)穿寬松透氣的衣物，減少摩擦。如果皮膚問題持續(xù)惡化，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有修復(fù)成分的藥膏緩解癥狀。
2、口腔干燥和潰瘍
鼻咽癌放療可能損傷唾液腺，導(dǎo)致唾液分泌減少，引起干口癥和口腔潰瘍，同時(shí)也會增加進(jìn)食困難和感染的風(fēng)險(xiǎn)。
可以選擇含木糖醇的無糖口腔含片或人工唾液等產(chǎn)品來緩解干燥，注意保持良好的口腔衛(wèi)生，用溫鹽水漱口減輕口腔炎癥。如果潰瘍嚴(yán)重，醫(yī)生可能會推薦局部使用麻醉劑或消炎藥。
3、吞咽困難
放療可能引起喉嚨的不適甚至疼痛，導(dǎo)致進(jìn)食和吞咽困難，主要與局部組織的炎癥水腫及放療的正常組織損傷有關(guān)。
建議吃軟質(zhì)、溫和的食物，避免辛辣、酸性或粗糙的飲食，多喝水以保持喉部濕潤。必要時(shí)，營養(yǎng)師可以制定專門的食譜來提供能量。如果疼痛過重，可聽從醫(yī)生建議服用止痛藥。
4、疲勞和免疫力下降
放療對人體會產(chǎn)生一定的系統(tǒng)性影響，很多患者會感到疲勞或免疫力下降，出現(xiàn)易感冒或感染的情況。
建議保持規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊忾L時(shí)間的勞累。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，如魚類、堅(jiān)果和綠色蔬菜。適度的低強(qiáng)度運(yùn)動如散步，有助于改善體力。
鼻咽癌放療副作用雖難免，但大多可通過以上方法進(jìn)行緩解和管理。在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)囑并定期復(fù)查，如出現(xiàn)任何不適要及時(shí)向醫(yī)生反映，以進(jìn)一步調(diào)整治療方案，減輕副作用對生活質(zhì)量的影響。
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推薦 早孕反應(yīng)什么時(shí)候結(jié)束
早孕反應(yīng)通常在懷孕12周左右結(jié)束，部分孕婦可能持續(xù)到16周。緩解方法包括調(diào)整飲食、保持充足休息、適量運(yùn)動等。早孕反應(yīng)是由于懷孕后體內(nèi)激素水平變化引起的，常見癥狀包括惡心、嘔吐、乏力等。隨著孕周增加，激素水平趨于穩(wěn)定，癥狀逐漸減輕。
1、激素水平變化是早孕反應(yīng)的主要原因。懷孕后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平迅速升高，刺激胃腸道和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。這些激素在懷孕早期達(dá)到高峰，隨后逐漸下降，癥狀也隨之緩解。
2、飲食調(diào)整有助于緩解早孕反應(yīng)。選擇清淡、易消化的食物，如蘇打餅干、米粥、香蕉等，避免油膩、辛辣、氣味強(qiáng)烈的食物。少食多餐，避免空腹，早晨起床前可先吃幾片餅干。適量補(bǔ)充維生素B6，有助于減輕惡心感。
3、保持充足休息對緩解早孕反應(yīng)非常重要。疲勞會加重惡心、嘔吐等癥狀，孕婦應(yīng)保證每天8小時(shí)睡眠，避免過度勞累。白天可適當(dāng)午休，晚上避免熬夜。保持室內(nèi)空氣流通，避免悶熱環(huán)境。
4、適量運(yùn)動有助于改善早孕反應(yīng)。孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞感。運(yùn)動時(shí)間不宜過長，每次15-30分鐘為宜，避免劇烈運(yùn)動。運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充水分，防止脫水。
5、心理調(diào)節(jié)對緩解早孕反應(yīng)也有幫助。孕婦應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮?？蓢L試冥想、深呼吸等放松技巧，緩解緊張情緒。與家人朋友多交流，分享感受，獲得情感支持。
6、如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重，影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會開具止吐藥物，如維生素B6、多潘立酮等，緩解癥狀。對于嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水的孕婦，可能需要住院治療，進(jìn)行靜脈補(bǔ)液。
早孕反應(yīng)是懷孕期間的常見現(xiàn)象，通常隨著孕周增加而緩解。孕婦應(yīng)通過調(diào)整飲食、保持充足休息、適量運(yùn)動等方法緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。保持積極樂觀的心態(tài)，有助于順利度過早孕反應(yīng)期。
1、激素水平變化是早孕反應(yīng)的主要原因。懷孕后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平迅速升高，刺激胃腸道和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。這些激素在懷孕早期達(dá)到高峰，隨后逐漸下降，癥狀也隨之緩解。
2、飲食調(diào)整有助于緩解早孕反應(yīng)。選擇清淡、易消化的食物，如蘇打餅干、米粥、香蕉等，避免油膩、辛辣、氣味強(qiáng)烈的食物。少食多餐，避免空腹，早晨起床前可先吃幾片餅干。適量補(bǔ)充維生素B6，有助于減輕惡心感。
3、保持充足休息對緩解早孕反應(yīng)非常重要。疲勞會加重惡心、嘔吐等癥狀，孕婦應(yīng)保證每天8小時(shí)睡眠，避免過度勞累。白天可適當(dāng)午休，晚上避免熬夜。保持室內(nèi)空氣流通，避免悶熱環(huán)境。
4、適量運(yùn)動有助于改善早孕反應(yīng)。孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞感。運(yùn)動時(shí)間不宜過長，每次15-30分鐘為宜，避免劇烈運(yùn)動。運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充水分，防止脫水。
5、心理調(diào)節(jié)對緩解早孕反應(yīng)也有幫助。孕婦應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮?？蓢L試冥想、深呼吸等放松技巧，緩解緊張情緒。與家人朋友多交流，分享感受，獲得情感支持。
6、如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重，影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會開具止吐藥物，如維生素B6、多潘立酮等，緩解癥狀。對于嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水的孕婦，可能需要住院治療，進(jìn)行靜脈補(bǔ)液。
早孕反應(yīng)是懷孕期間的常見現(xiàn)象，通常隨著孕周增加而緩解。孕婦應(yīng)通過調(diào)整飲食、保持充足休息、適量運(yùn)動等方法緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。保持積極樂觀的心態(tài)，有助于順利度過早孕反應(yīng)期。
