月經(jīng)期間吃柿子會怎樣
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月經(jīng)期間吃柿子會怎樣
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在來月經(jīng)的時候最好不要吃柿子，因為柿子屬于寒性的食物，如果在月經(jīng)期間食用了柿子有可能會引起痛經(jīng)不適，吃寒涼的食物之后也可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者是經(jīng)期延長，而且柿子中含有一定的鞣酸，鞣酸和鐵結(jié)合之后會影響到人體中對食物的吸收。由于月經(jīng)期間會有失血的情況，需要補充一些鐵劑，而鞣酸會影響到對鐵的攝入，所以在月經(jīng)期間最好不要吃柿子，月經(jīng)期間要吃一些溫性的食物，比如紅棗，桂圓等飲食，要注意好經(jīng)期的衛(wèi)生，避免勞累和受涼。
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