根據(jù)您敘述的情況來(lái)看,建議您平時(shí)可以從飲食上調(diào)養(yǎng)下,多吃韭菜、羊肉、枸杞、山藥等食物,這些都具備補(bǔ)腎益氣的效用,另外還要增強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),每天堅(jiān)持活動(dòng),始終保持生活規(guī)律,防止過(guò)度操勞,不要加班,慣良好的習(xí)慣,性生活要適度。不僅如此,患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活好習(xí)慣,堅(jiān)持治療,并且要清淡飲食多做有氧運(yùn)動(dòng),這樣才能提供自身免疫力降低患病風(fēng)險(xiǎn)。