女人貧血是指女性體內(nèi)紅細胞減少,低于正常范圍值,一般會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。建議患者及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療,同時還可以通過飲食調(diào)理來緩解癥狀。1、食物:如果女人貧血的情況比較輕微,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式進行改善??梢赃m當(dāng)進食富含鐵元素的食物,比如動物肝臟、豬血等,也可以適當(dāng)吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。另外,還可以適當(dāng)進食菠菜、芹菜等富含葉酸的食物;2、藥物:如果女人貧血的情況比較嚴(yán)重,則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療,比如琥珀酸亞鐵片、復(fù)方阿膠漿等。必要時,還可以遵醫(yī)囑使用維生素B12片、葉酸片等藥物進行治療。日常生活中,患者要注意多休息,避免過度勞累以及熬夜。同時還要注意合理飲食,多吃一些高蛋白類的食物以及新鮮的水果和蔬菜,補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。