高血壓晚餐吃什么
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我前段時(shí)間在醫(yī)院進(jìn)行體檢的時(shí)候，檢查出患有高血壓，高血壓晚餐吃什么比較好?
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
高血壓病人在晚餐期間可以適量食用一些豆類食品，這樣不但能達(dá)到飽腹感，而且還能減少脂肪堆積，并達(dá)到降低血壓的功效。高血壓病人在晚餐的時(shí)候可以適量食用涼拌綠葉菜，這是因?yàn)榫G葉菜中的熱量比較低，并且含有大量的水分和較多的膳食纖維，適量食用后可使病人獲得飽腹感，并達(dá)到降低血壓的效果。
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