目前看你年齡比較大,考量目前引來疼痛的原因應(yīng)當(dāng)還是骨性關(guān)節(jié)炎。這種情況還是以歇息為基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)太多,太操勞會(huì)嚴(yán)重癥狀,有利于徹底恢復(fù)的,忍耐每天燙洗幾下,燙洗的話可以外用活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次三十分鐘以上,運(yùn)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物救治。需求注意平時(shí)多休息,保持飲食清淡,按時(shí)復(fù)查。