孕婦恥骨疼可以通過調(diào)節(jié)生活方式緩解,例如合理調(diào)整飲食和適當(dāng)鍛煉。同時(shí),要控制孕期體重,避免快速增加,因?yàn)榭焖僭黾訒?huì)帶來更多的負(fù)擔(dān)。另外,可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴骨盆帶、按摩等,但一定要有醫(yī)生的指導(dǎo)。若自己佩戴骨盆帶不恰當(dāng),或動(dòng)作粗暴、動(dòng)作不當(dāng),反而會(huì)對(duì)子宮、嬰兒造成傷害。所以,發(fā)生恥骨聯(lián)合分離疼痛時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下得到正確的幫助。