腰背痛的原因有:1.外傷,包括腰背肌扭傷、勞損、椎體肋骨骨折、椎間盤(pán)突出。2.脊柱畸形,包括脊柱側(cè)彎、脊柱裂、第五腰椎骶化。3.風(fēng)濕性疾病,如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。也有一部分原因?qū)儆诠δ苄缘难程弁?,比如長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正、長(zhǎng)期久坐、長(zhǎng)期彎腰或者長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致腰背部的肌肉長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)中,血液循環(huán)不好,會(huì)引起水腫、缺氧,刺激引起腰背疼痛。出現(xiàn)腰背疼痛,首先要改變不良的姿勢(shì),適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行腰背部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉勞損,可以緩解疼痛的癥狀??梢詫?duì)疼痛的部位進(jìn)行理療熱敷、針灸、按摩,可以減輕疼痛。如果不能有效地緩解,需要完善相關(guān)的檢查,幫助確診病因,針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。