改善下巴后縮自然方法有以下幾種:1.呼吸法:可以用嘴對(duì)齊門(mén)牙,用舌頭壓住上顎,不讓空氣進(jìn)入嘴里,通過(guò)鼻呼吸,這種方法可以長(zhǎng)期保持。2.按壓法:在耳后下方有一處凹陷,用兩根大拇指按壓,然后沿著臉部的輪廓按壓,十分鐘左右,一天多來(lái)逐漸緩解。3.化妝:化妝是掩蓋缺陷的最好辦法,可以在下巴部位涂上淡淡的粉底或高光,因?yàn)橄掳偷念伾容^深,用高光后會(huì)變成白色,會(huì)有充氣的感覺(jué),會(huì)讓下巴往下延伸,從而改善下巴的收縮。