在排卵期進行性生活,容易受孕成功。如果女性的月經(jīng)周期規(guī)律,排卵期一般在下次月經(jīng)前的14天左右,可以在排卵期之前提前安排性生活,隔日進行一次性生活,增加受孕的幾率,精子可以存活72小時,提前安排性生活更容易懷孕。如果規(guī)律性生活一年之上,仍然沒有懷孕,考慮是原發(fā)性的不孕癥,建議夫妻雙方去醫(yī)院,做詳細的化驗和檢查,需要注意男方的精液常規(guī)是否正常,如果精液常規(guī)不正常,精子活力低,DNA碎片比較多,就不容易懷孕。另外,女性可以自行購買排卵試紙,或者去醫(yī)院進行排卵監(jiān)測,等待排卵時再進行性生活。在備孕時,建議口服葉酸,預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,可以口服斯利安或者是愛樂維。另外,在性生活之后,女性不要立即下地,要平臥一段時間,給精子和卵子更多結(jié)合的時間,通過這些方法,大多數(shù)正常的夫妻,能夠在一年之內(nèi)自然受孕。