引起多動(dòng)癥的那些因素
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引起多動(dòng)癥的那些因素
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
多動(dòng)癥一般指注意缺陷與多動(dòng)障礙。通常情況下，引起注意缺陷與多動(dòng)障礙的因素有遺傳因素、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)異常、心理因素、社會(huì)因素等。1、遺傳因素注意缺陷與多動(dòng)障礙具有一定的遺傳傾向，如果父母雙方或一方患有注意缺陷與多動(dòng)障礙，則子女患有注意缺陷與多動(dòng)障礙的概率會(huì)比較高。2、環(huán)境因素如果兒童在日常生活中接觸到家庭暴力或者是身邊有注意缺陷與多動(dòng)障礙的患者，兒童也可能會(huì)出現(xiàn)注意缺陷與多動(dòng)障礙。3、神經(jīng)系統(tǒng)異常如果兒童的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，可能會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)過度興奮，從而引起注意缺陷與多動(dòng)障礙。4、心理因素如果兒童長(zhǎng)期處于不良的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境，或者是父母對(duì)兒童的教育方式不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)心理障礙，從而引起注意缺陷與多動(dòng)障礙。5、社會(huì)因素如果兒童長(zhǎng)期處于學(xué)習(xí)壓力過大的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)注意缺陷與多動(dòng)障礙的情況。如果兒童出現(xiàn)注意缺陷與多動(dòng)障礙的癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶兒童前往醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
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喝完酒第2天起來渾身疼可能是由于酒精對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)以及神經(jīng)系統(tǒng)的影響，包括乳酸堆積、炎癥反應(yīng)或脫水引發(fā)的循環(huán)障礙等。同時(shí)不正確的飲酒方式可能也會(huì)加重這些問題。改善這些狀況需要從調(diào)整飲酒習(xí)慣、補(bǔ)充水分以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)著手。
1、酒精代謝引發(fā)乳酸堆積
酒精進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)通過肝臟代謝為乙醛和乙酸。在這一過程中，人體代謝的正常平衡可能會(huì)被打破，導(dǎo)致乳酸堆積，進(jìn)而引發(fā)肌肉酸痛。飲酒后許多人伴隨長(zhǎng)時(shí)間固定坐姿或不規(guī)律的睡眠姿勢(shì)，這也會(huì)加重肌肉的不適感。為緩解這種疼痛，可以多喝水幫助排泄體內(nèi)的乳酸并促進(jìn)代謝，加速身體恢復(fù)。
2、脫水和電解質(zhì)失衡
酒精具有利尿作用，大量飲酒后可能導(dǎo)致體液大量丟失，隨之帶走鉀、鈉等關(guān)鍵電解質(zhì)，進(jìn)而影響肌肉正常功能，導(dǎo)致酸脹感和痙攣風(fēng)險(xiǎn)上升。這種情況下，人體會(huì)感到全身乏力或者僵硬感突出。建議飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或者椰子水補(bǔ)充礦物質(zhì)，同時(shí)通過清淡飲食來幫助代謝恢復(fù)。
3、酒精誘發(fā)炎癥反應(yīng)
酒精大量攝入后會(huì)激活身體的炎癥反應(yīng)，特別是損害腸壁屏障，使腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素釋放到血液中，引發(fā)全身的慢性炎癥。這可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉不適。長(zhǎng)期飲酒者可能會(huì)誘發(fā)酒精性肌病，出現(xiàn)肌肉無力或疼痛癥狀。建議飲酒后適當(dāng)拉伸和做低強(qiáng)度的舒緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解局部炎癥。
4、飲酒后的代謝負(fù)擔(dān)加重睡眠質(zhì)量下降
雖然許多人感覺酒精有助眠功效，但實(shí)際上它會(huì)干擾深度睡眠階段，使身體無法充分修復(fù)。在睡眠不好后，全身酸痛、疲勞感加重是常見現(xiàn)象。如果問題長(zhǎng)期伴隨，建議嚴(yán)格限制酒精攝入量，避免大量飲酒后睡覺，可以在飲酒后有意識(shí)地拉長(zhǎng)休息時(shí)間。
要減少喝酒后渾身疼的發(fā)生，應(yīng)避免空腹飲酒并注意控制飲酒量，飲酒后及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。如果疼痛嚴(yán)重、頻繁發(fā)生，應(yīng)盡快就醫(yī)以查明是否存在器質(zhì)性問題或酒精相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)，改善生活方式將是杜絕癥狀反復(fù)的關(guān)鍵。
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3、酒精誘發(fā)炎癥反應(yīng)
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