安神的食物可以給神經(jīng)衰弱的人吃,因為食物的安全性應(yīng)該是最高,所以適當?shù)某砸恍τ谒哂幸嫣幍氖澄镞€是可取,并且吃這些有益于睡眠的食物,也會收到比較好的輔助治療的效果。保持安靜舒適的睡眠環(huán)境,及時調(diào)整好患者的心理狀態(tài)也是非常關(guān)鍵,在必要的情況下可以在醫(yī)師指導下,服用藥物來治療神經(jīng)衰弱,以及給患者進行中醫(yī)中藥的治療,都會收到比較好的治療效果。充分的放松自己,調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu),對于神經(jīng)衰弱都是起到比較好的恢復作用,生活上,不建議飲酒。