腎陽虛和腎陰虛一般都可以適量食用枸杞。一、能吃1.腎陽虛:患者通常會出現(xiàn)畏寒肢冷、神疲乏力等癥狀。而枸杞具有滋補肝腎的功效,對于改善上述癥狀有一定的作用。腎陽虛的患者可以適當進食枸杞進行輔助緩解。2.腎陰虛:如果存在腎陰虛的情況,可能會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等不適現(xiàn)象。此時也可以適當吃枸杞進行調(diào)理,對身體的恢復有一定的好處。二、不能吃但需注意的是,并非所有人群都適宜服用枸杞。由于其性質(zhì)偏熱,所以不建議體內(nèi)有實火的人群食用,以免加重病情。另外,脾胃虛弱者也不宜食用,否則會增加胃腸負擔,引起腹脹、腹瀉等不良反應。除此之外,在日常生活中還要保持良好的生活習慣,避免過度勞累以及熬夜,保證足夠的睡眠時間,有利于身體健康。若期間出現(xiàn)明顯不適,還需及時就醫(yī)診治,以免延誤病情。