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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
感冒期間可以適量食用龍眼，但需注意控制攝入量。龍眼具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神益智的功效，適量食用有助于提升免疫力，緩解因感冒引起的疲勞感。然而，龍眼性溫，過量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)熱氣積聚，加重感冒癥狀，尤其是伴有發(fā)熱或咽喉腫痛時(shí)更需謹(jǐn)慎。感冒期間飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣油膩食物，多攝入富含維生素C的水果如橙子、檸檬等，幫助增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋痰液，緩解咳嗽癥狀。對(duì)于伴有發(fā)熱、乏力等癥狀的患者，可適量飲用蜂蜜檸檬水或姜茶，有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。在飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上，注意休息，避免過度勞累，保持良好的睡眠質(zhì)量，有助于加速感冒的康復(fù)。
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500度近視的視力通常對(duì)應(yīng)視力表上的0.1或更低，具體數(shù)值因個(gè)體差異和測(cè)量方式可能有所不同。近視度數(shù)越高，視力表上的對(duì)應(yīng)數(shù)值越小，視力越模糊。500度近視屬于中度至高度近視范圍，可能對(duì)日常生活造成較大影響，如看遠(yuǎn)處物體模糊、眼睛疲勞等。視力表上的數(shù)值是衡量視力清晰度的標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)值越小表示視力越差。近視度數(shù)由眼軸長度和角膜曲率決定，度數(shù)越高，眼軸可能越長，導(dǎo)致光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。定期進(jìn)行視力檢查，佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以及采取護(hù)眼措施，有助于減緩近視度數(shù)的加深。日常生活中，保持良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時(shí)間、避免長時(shí)間近距離用眼、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等，對(duì)保護(hù)視力有積極作用。
