懷孕期間,由于胎兒生長發(fā)育需要大量營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),因此孕婦容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。如果孕媽媽在妊娠期檢查發(fā)現(xiàn)血紅蛋白濃度低于正常值,則提示存在輕度或中度貧血。1、不嚴(yán)重:如果是輕微的貧血,在日常生活中可以多吃一些含鐵量高的食物來補(bǔ)充身體所需要的微量元素和礦物質(zhì),比如動(dòng)物肝臟、瘦肉等;2、比較嚴(yán)重:若確診為重度貧血,建議及時(shí)就醫(yī)治療,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片進(jìn)行補(bǔ)血,并且要定期到醫(yī)院復(fù)查血常規(guī)情況以及觀察自身癥狀變化,以免對寶寶健康造成影響。孕期還要注意飲食均衡搭配,盡量做到葷素合理搭配,同時(shí)也要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂而引起內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生。另外,還需要保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),有助于促進(jìn)血液循環(huán)加快新陳代謝速度,從而緩解貧血的癥狀。