具有利尿作用的水果,以及可以補充鉀離子、鈣離子的水果,能夠補充葉酸和維生素P的水果,都具有輔助降壓的效果,例如:1、西瓜具有比較明顯的利尿作用,可以促進體內鈉離子的排泄,具有一定的輔助降壓的效果,并且可以預防和緩解高血壓患者下肢水腫的癥狀;2、香蕉中含有豐富的鉀離子,適當的吃香蕉有助于促進體內鈉離子的排泄,可以起到輔助降壓的作用;3、檸檬中含有豐富的維生素P,具有活血化瘀、軟化血管的功效,能夠增強血管壁的彈性。對于控制血壓具有一定的食療效果;4、山楂也具有很好的活血化瘀功效,并且具有促進血脂代謝的作用,對于高血壓患者具有輔助治療效果。孕婦在懷孕期間可以適當的吃這些水果,對于妊娠期高血壓具有預防和食療作用。