月經(jīng)已經(jīng)10天了還沒(méi)干凈是不正常的,證明月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。這種情況可能會(huì)與內(nèi)分泌不調(diào)關(guān)于,也可能會(huì)與其他因素關(guān)于,比如說(shuō)節(jié)育環(huán),子宮肌瘤,子宮腺肌癥等等,需要有去醫(yī)院仔細(xì)檢查方才能推測(cè)具體是什么原因。月經(jīng)期要防止劇烈運(yùn)動(dòng),防止性生活,不要吃冰冷的辣的刺激性食物,這些因素也會(huì)干擾月經(jīng),致使月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)的。