月經(jīng)期間肌膚是更需要好好保養(yǎng),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間會(huì)有大量的水分流失,皮膚更容易變得干燥粗糙,建議選擇補(bǔ)水保濕的面膜使用,不要選擇具有美白效果的面膜,因?yàn)槊腊仔Ч婺び锌赡芎屑に爻煞帧E栽陆?jīng)期間抵抗力比較低,雌激素水平也比較低,皮膚可能出現(xiàn)干燥、黯淡的特點(diǎn),月經(jīng)期間要加強(qiáng)飲食上的營養(yǎng),多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。另外,如果面膜太涼,建議先將面膜用溫水泡一下。