寶寶避免病毒性感冒,需要做好日常護(hù)理、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。1.日常護(hù)理:寶寶的抵抗力比較弱,容易受到外界環(huán)境的影響,從而導(dǎo)致病毒感染。在日常生活中,家長(zhǎng)要注意給寶寶保暖,避免受涼。同時(shí)還要注意室內(nèi)空氣流通,保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜。2.飲食調(diào)理:在飲食上,可以多給寶寶吃一些富含維生素C的食物,比如橙子、獼猴桃等,能夠增強(qiáng)身體的免疫力。同時(shí)還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):平時(shí)也可以帶寶寶到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑、打羽毛球等,能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),也能夠增強(qiáng)自身的免疫能力。除此之外,還需要注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好的心態(tài)等。如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,則需要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。