平常在飲食上面需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物,這樣對(duì)宮寒有一定的好處,如果出現(xiàn)了月經(jīng)的紊亂,月經(jīng)量的減少,藥物的效果也比較好,但是治療之前需要做相應(yīng)的檢查,首先做B超看一下子宮內(nèi)膜的厚度,然后通過(guò)血的內(nèi)分泌激素看一下體內(nèi)激素的水平。氣虛和宮寒一般可以通過(guò)改變生活方式,有的時(shí)候可以通過(guò)中成藥來(lái)進(jìn)行治療,常見(jiàn)的改變生活方式就是不熬夜,早睡早起,還有適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),這樣就可以進(jìn)行調(diào)理,有的時(shí)候可以通過(guò)中成藥,補(bǔ)氣血,這種情況也是效果比較好的。