首先就是進(jìn)行飲食調(diào)理,在平時(shí)的生活當(dāng)中多吃一些比較溫性的食物,例如用大棗或者使用生姜,紅糖等都能夠起到祛寒止痛的作用,對(duì)改善宮寒是有幫助的。最后也可以根據(jù)身體的情況來安排物理治療,比如通過穴位艾灸法能夠起到治療宮寒的作用,而且對(duì)改善月經(jīng)失調(diào)也有很大的幫助。女性如果有宮寒的癥狀對(duì)女性的經(jīng)期和以后的生育能力都會(huì)有特別大的影響,主要還是通過飲食調(diào)理或者中藥調(diào)理來看看,其中比較主要的有幾個(gè)方式。