糖尿病患者可以打籃球嗎
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糖尿病患者可以打籃球嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病的患者可以打籃球?；@球是一項非常好的運動，而且主要以有氧運動為主。既可以增強患者的體質(zhì)，又可以增加機體能量的消耗，對于糖尿病患者可以進行。糖尿病的患者也不要過度的緊張，在血糖控制較穩(wěn)的情況下參加普通人的體力活動就可以，沒有必要過分的限制自己。主要是在飲食方面要更加注意，應當盡量避免攝入含糖分、油脂過高的食物，適當?shù)卦黾邮卟说暮?。如果在血糖控制不佳的情況下，盡量要先控制好血糖。當達到較為穩(wěn)定的狀態(tài)時，適當?shù)乜梢栽黾右恍┻\動量，定期的來監(jiān)測血糖。在選擇運動的時間上不宜空腹過度活動時間太長，應該選擇在飯后一小時為佳。
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