根據(jù)您所描述的情況來看,休克是由于各種因素導致人體有效循環(huán)血量銳減,引起組織血液灌流量不足,導致代謝障礙和細胞受損的病理過程。休克是非常危險的應急情況,如果不及時有效的救治,隨時都會死亡,如果出現(xiàn)休克的時候建議去正規(guī)的醫(yī)院或者機構進行診治,根據(jù)檢查結果來配合醫(yī)生進行治療,積極的配合醫(yī)生,選擇合適的治療方法,平時注意飲食合理,少食多脂多油的食物,多吃一些清淡以及富含維生素多的水果蔬菜,忌煙酒及辛辣等刺激性食品,適當鍛煉,避免劇烈運動,保持良好的心態(tài)。