腰椎手術60天一般可以走10分鐘到20分鐘的時間,具體的時間需要因人而異,也要根據(jù)個人的恢復情況做決定。如果恢復的比較好,走路的時間可以適當?shù)难娱L,大概能夠走路20分鐘的時間,如果恢復的比較差,時間會出現(xiàn)縮短,一般可以走路10分鐘的時間。通過走路能夠達到促進局部血液循環(huán)的作用,也能夠促進神經功能的恢復,還能夠加快局部肌肉的恢復,對于術后的恢復能夠起到幫助,但是不要時間過久,因為時間過久有可能會增加身體的負擔。手術之后體質比較虛弱,一定要多注意休息,需要以臥床休息為主。同時還要注意好飲食調理,需要做到營養(yǎng)均衡和合理膳食,這樣能夠及時補充體內所需的多種營養(yǎng)物質,對自身的體質恢復也能夠起到幫助。