脛腓骨骨折愈合時間通常為8-12周,具體恢復(fù)周期因個體差異、骨折類型及治療方式不同而有所變化。骨折愈合過程可分為血腫形成、纖維骨痂形成、骨性骨痂形成及骨痂改造塑形四個階段。治療方式包括保守治療和手術(shù)治療,保守治療適用于無明顯移位的骨折,通常采用石膏固定;手術(shù)治療則用于嚴(yán)重移位或開放性骨折,常見術(shù)式為鋼板內(nèi)固定或髓內(nèi)釘固定。康復(fù)期間需注意避免過早負(fù)重,同時配合物理治療和功能鍛煉,以促進(jìn)骨折愈合和肢體功能恢復(fù)。飲食上應(yīng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚類等,同時補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣吸收。適當(dāng)進(jìn)行非負(fù)重性運動,如踝泵運動、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí),有助于預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。定期復(fù)查X光片,監(jiān)測骨折愈合進(jìn)展,必要時調(diào)整治療方案。