試著將頭側(cè)著睡或趴著睡(即一邊臉貼床面,但勿遮口鼻),此姿勢(shì)可使舌頭不致過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道,或許可降低打鼾的程度。如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠過(guò)程中有打鼾,呼吸不暢,家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶情況,必要時(shí)帶到醫(yī)院專門(mén)做個(gè)檢查。如果有必要,是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療的,如扁桃體的摘除,腺體的刮除,上下頜的整形矯正,還有鼻腔的手術(shù)等,都是治療寶寶呼吸障礙的有效措施。