月經(jīng)推遲和貧血有關(guān)系。貧血會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、月經(jīng)血色淡、月經(jīng)經(jīng)期縮短等表現(xiàn)。如果自身有貧血的情況下,可以選擇補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如益氣養(yǎng)血口服液、復(fù)方阿膠口服液,同時還需要補(bǔ)充鐵劑治療。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),可以搭配養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的藥物,比如婦科調(diào)經(jīng)片。飲食方面需要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵質(zhì)的食物,比如豆制品、奶制品、動物血和肝臟、瘦肉、菠菜、草莓、葡萄、櫻桃等。平常適當(dāng)?shù)卦黾佑醒躞w育鍛煉,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)。